テルマー湯は、新宿歌舞伎町にある24時間営業の天然温泉・サウナ施設。 「行ってみたいけど、危なくない？」 「検索したら危険って出てきた…」 歌舞伎町という土地柄、危険な目にあわないか不安になる方も多いでしょう。 今回は、…

サウナ・水風呂・休けいのセットで整う（ととのう）瞬間というのは、まさに至極のときですよね。 他のサウナ記事でもお伝えしている通り、サウナとうまく付き合えば、心身ともに健康になることができます。 しかし、正しい知識がないと…

みなさん、整って（ととのって）ますか？ 新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言が発令されている中、なかなかサウナへ行けない状況が続いていますね。 コロナ対策をバッチリされているサウナ施設を探していたところ、上野駅にあるサ…

サウナ・水風呂・休けいのループで整う。 サウナを愛する「サウナー」にとって、至極の時ですよね。 さて、サウナを楽しんでいると、たまに『汗が出ない日（汗をかかない日）』はないでしょうか？ サウナでたっぷり汗をかいてリフレッ…

サウナ・水風呂・休けいのループで整う。 サウナを愛する「サウナー」にとって、至極の時ですよね。 さて、サウナを楽しんでいると、体に赤い斑点のようなものが出た経験はないでしょうか？ まだら模様になるので、慣れていない人から…

「どう、ととのってる？」 サウナーにとっては基本の挨拶ですが、そもそも『整う（ととのう）』とはどういう状態であるかご存知でしょうか？ 「シンプルに頭がスッキリする状態」「景色がぐにゃぐにゃする」「天と地がひっくり返ったよ…