「どう、ととのってる？」 サウナーにとっては基本の挨拶ですが、そもそも『整う（ととのう）』とはどういう状態であるかご存知でしょうか？ 「シンプルに頭がスッキリする状態」「景色がぐにゃぐにゃする」「天と地がひっくり返ったよ…

ストレス、疲れ。 私たちが働くうえで、切っても切れない存在ですよね。 翌日に持ち越さないためにも、できる限りその日のうちに解消してしまいたいものです。 私もストレス・疲れ解消のため、あらゆる方法を試してきました。 そんな…