サウナ・水風呂・休けいのセットで整う（ととのう）瞬間というのは、まさに至極のときですよね。 他のサウナ記事でもお伝えしている通り、サウナとうまく付き合えば、心身ともに健康になることができます。 しかし、正しい知識がないと…

みなさん、整って（ととのって）ますか？ 新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言が発令されている中、なかなかサウナへ行けない状況が続いていますね。 コロナ対策をバッチリされているサウナ施設を探していたところ、上野駅にある「…

サウナ・水風呂・休けいのループで整う。 サウナを愛する「サウナー」にとって、至極の時ですよね。 さて、サウナを楽しんでいると、たまに『汗が出ない日（汗をかかない日）』はないでしょうか？ サウナでたっぷり汗をかいてリフレッ…