サウナ・水風呂・休けいのループで整う。 サウナを愛する「サウナー」にとって、至極の時ですよね。 さて、サウナを楽しんでいると、たまに『汗が出ない日（汗をかかない日）』はないでしょうか？ サウナでたっぷり汗をかいてリフレッ…

サウナ・水風呂・休けいのループで整う。 サウナを愛する「サウナー」にとって、至極の時ですよね。 さて、サウナを楽しんでいると、体に赤い斑点のようなものが出た経験はないでしょうか？ まだら模様になるので、慣れていない人から…

「どう、ととのってる？」 サウナーにとっては基本の挨拶ですが、そもそも『整う（ととのう）』とはどういう状態であるかご存知でしょうか？ 「シンプルに頭がスッキリする状態」「景色がぐにゃぐにゃする」「天と地がひっくり返ったよ…

みなさん、癒されてますか？ 【都内オススメ銭湯】シリーズ第9弾。 私が実際に行った銭湯の中で「オススメ銭湯の条件」が揃った銭湯をご紹介していきます。 今回ご紹介するのは、秋葉原駅・神田駅近くにある「RAKUSPA1010…

みなさん、癒されてますか？ 日々のストレス・疲れ 。 バリバリ働くリーマン・キャリアウーマンにも、癒しは必要です。 ・旅行やエステに行くほど時間・お金はない ・まとまった時間が取れても、何をしていいかわからない ・非日常…

みなさん、癒されてますか？ 【都内オススメ銭湯】シリーズ第8弾。 私が実際に行った銭湯の中で「オススメ銭湯の条件」が揃った銭湯をご紹介していきます。 今回ご紹介するのは、江戸川区は船堀にある「東京健康ランド まねきの湯」…

みなさん、癒されてますか？ 【都内オススメ銭湯】シリーズ第7弾。 私が実際に行った銭湯の中で「オススメ銭湯の条件」が揃った銭湯をご紹介していきます。 今回ご紹介するのは、板橋区は志村坂上にある「前野原温泉 さやの湯処」で…

「風邪をひいた時にお風呂に入っていいのか？」 この問題について、毎回悩まされている方も多いのではないでしょうか。 特に、高熱が出たり寒気がする際には、お風呂に入ってよいものか判断に困りますよね。 私たちが子どもの頃は、と…