「どう、ととのってる？」 サウナーにとっては基本の挨拶ですが、そもそも『整う（ととのう）』とはどういう状態であるかご存知でしょうか？ 「シンプルに頭がスッキリする状態」「景色がぐにゃぐにゃする」「天と地がひっくり返ったよ…

みなさん、癒されてますか？ 日々のストレス・疲れ 。 バリバリ働くリーマン・キャリアウーマンにも、癒しは必要です。 ・旅行やエステに行くほど時間・お金はない ・まとまった時間が取れても、何をしていいかわからない ・非日常…

みなさん、癒されてますか？ 【都内オススメ銭湯】シリーズ第8弾。 私が実際に行った銭湯の中で「オススメ銭湯の条件」が揃った銭湯をご紹介していきます。 今回ご紹介するのは、江戸川区は船堀にある「東京健康ランド まねきの湯」…

「風邪をひいた時にお風呂に入っていいのか？」 この問題について、毎回悩まされている方も多いのではないでしょうか。 特に、高熱が出たり寒気がする際には、お風呂に入ってよいものか判断に困りますよね。 私たちが子どもの頃は、と…

ストレス、疲れ。 私たちが働くうえで、切っても切れない存在ですよね。 翌日に持ち越さないためにも、できる限りその日のうちに解消してしまいたいものです。 私もストレス・疲れ解消のため、あらゆる方法を試してきました。 そんな…